嫩滋滋 ~ 食。在。有。趣。

今天來煮煮看桂圓紅棗茶

每次經期來痛的要死時，去樓下飲料店買一杯就要35元

而且每次煮出來，味道感覺不一樣，品質不一

所以還是自己動手來煮煮看吧！

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材料準備：
1。龍眼乾(=桂圓)

2。紅棗 (紅棗去仔,才不會太燥)
3。枸杞(看你想吃多少,不過紅棗跟枸杞不要放太多)
4。老薑片1-2片(不敢吃或體質燥熱的不要放)
5。黑糖.....請適量
小叮嚀：紅棗在放下去之前，把皮畫上3,4刀會更有紅棗香味。
很多人都問，中藥到底要不要洗，其實是看個人, 但怕的人可以快速的沖一下，中醫師也建議我沖一下

做法：
1.水開之後,放入材料(龍眼乾/紅棗/枸杞/老薑片/冬瓜糖)
2.等再次沸騰後,加入黑糖,看你想多濃就自己斟酌。如果桂圓有甜就不建議加黑糖
3.關小火煮個5-10分鐘,就ok囉!
如果家裡有電鍋，也可以用電鍋煮唷^__^

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功效：
1. 補氣健脾、養血安神。養心安神，適合貧血、神經衰弱，和失眠健忘者食用
2. 無子紅棗及桂圓加水煮半小時即可(有子的紅棗火氣大) 常喝臉色會紅潤,現在一般做月子都是以紅棗桂圓加點枸杞當水喝
3. 考生可食桂圓紅棗粥益智安神

結論：
可以先試煮看看一次之後, 下次就知道材料怎麼調整才是自己最需要的囉...
裡面有中藥的成份, 最好還是不要用微波的喔..